1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei- und Bohnentostadas
Egg And Bean Tostadas sind ein köstliches und lebhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, sind diese knusprigen Maistortillas mit einer herzhaften Mischung aus schwarzen Bohnen und perfekt gerührten Eiern belegt und bieten eine zufriedenstellende Kombination aus Protein und Ballaststoffen. Garniert mit frischer Avocado, würziger Salsa und knusprigem Koriander, platzen sie vor Geschmack und Nährstoffen. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen sind diese Tostadas eine gesunde Wahl, die Ihren Körper nährt, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie den Crunch, genießen Sie die Fülle und gönnen Sie sich diese nahrhafte Freude!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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