1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 1058.8 mg | 46% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei und Speck Bagel
Ei-und-Speck-Bagel ist ein köstlich befriedigender Frühstücksgenuss, der flauschige, gerührte Eier mit knusprigem, herzhaftem Speck kombiniert und alles zwischen einem getoasteten Bagel einbettet. Dieses klassische Gericht stammt aus der amerikanischen Küche und ist perfekt für einen schnellen morgendlichen Schub geeignet. Der Vollkornbagel liefert Ballaststoffe, während die Eier Eiweiß und essentielle Vitamine liefern. Denken Sie jedoch daran, dass der Speck zwar einen reichen Geschmack beisteuert, aber auch reich an Natrium und Fett sein kann. Genießen Sie diese köstliche Fusion von Aromen und Texturen und starten Sie Ihren Tag mit einer leckeren Note!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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