1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei und Avocado-Sandwich
Ei-und-Avocado-Sandwich ist eine reizvolle Fusion von Aromen und Texturen. Es zeichnet sich durch cremige Avocadocreme auf getoastetem Vollkornbrot aus, das mit einem perfekt gekochten Ei belegt ist – gerührt, pochiert oder gebraten nach Ihrem Geschmack. Dieses Sandwich stammt aus Frühstückstraditionen aus aller Welt, hat aber in der gesunden Küche an Beliebtheit gewonnen. Reich an gesunden Fetten, Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen, ist es nicht nur eine befriedigende Mahlzeit; es ist eine nahrhafte Option, die Ihren Tag vorantreibt. Genießen Sie es als schnelles Frühstück oder leichtes Mittagessen – es ist auf jeden Fall eine köstliche Stärkung für Körper und Seele!
