1 serving (100 grams) contains 195 calories, 9.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 428.6 mg | 142% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei im Korb
Eggs And Ham sind eine köstliche Kombination aus proteinreichen Eiern und herzhaftem, rauchigem Schinken, oft genossen als deftiges Frühstücksgericht. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt stammend, zeigt dieses klassische Duo die Vielseitigkeit von Eiern, sei es gerührt, gebraten oder pochiert, perfekt ergänzt durch die Geschmacksvielfalt des Schinkens. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen bieten Eier Vitamine D und B12, während der Schinken Geschmack und einen befriedigenden Biss hinzufügt. Obwohl köstlich, ist Moderation wichtig, da Schinken reich an Natrium sein kann. Warum also nicht dieses tröstliche Gericht genießen, das vor Geschmack und Nährstoffen nur so strotzt, für Ihre nächste Mahlzeit?
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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