1 serving (100 grams) contains 184 calories, 18.4 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.9 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 383.3 mg | 127% | |
| Natrium | 121.4 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 43.8 g | 87% | |
| Vitamin D | 2219.0 mcg | 11095% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aale
Aale sind faszinierende, langgestreckte Fische, die für ihren reichen, delikaten Geschmack und ihre einzigartige Textur bekannt sind. Üblicherweise in der asiatischen Küche zu finden, insbesondere in japanischen Gerichten wie Unagi-Sushi, werden sie oft gegrillt oder in einer herzhaften Sauce serviert. Aale sind eine hervorragende Quelle für hochwertiges Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtige Vitamine, was sie zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Ernährung macht. Beachten Sie jedoch den Fettgehalt und die Zubereitungsmethoden, da sie kalorienreich sein können, wenn sie frittiert werden. Tauchen Sie ein in die Welt der Aale für einen Geschmack, der sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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