1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.0 mg | 22% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aal gebratener Reis
Edamame-Feta-Quinoasalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das den nussigen Geschmack von Quinoa, zarten Edamame und würzigem Feta-Käse vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche mit einem Hauch von asiatischem Einfluss stammend, ist dieser Salat reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, was ihn zu einer perfekten Wahl für ein gesundes Mittagessen oder ein leichtes Abendessen macht. Die Kombination von frischem Gemüse, wie Gurke und Paprika, fügt Farbe und Knusprigkeit hinzu, während ein würziger Zitronen-Vinaigrette alles zusammenbindet. Genieße eine köstliche Mahlzeit, die genauso nahrhaft wie zufriedenstellend ist!
