1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Edikaikong-Sauce
Edikaikong Sauce ist ein geschmackvolles, mit Nährstoffen angereichertes nigerianisches Gericht, das eine Mischung aus frischem Blattgemüse wie Spinat und Wasserblatt mit reichen Zutaten wie gemahlenen Flusskrebsen, getrocknetem Fisch und Palmöl kombiniert. Diese herzhafte Sauce ist nicht nur köstlich, sondern auch vitamin- und mineralstoffreich, was sie zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit macht. Traditionell serviert mit Fufu oder Reis, ist Edikaikong Sauce ein Zeugnis für die lebendigen Aromen der nigerianischen Küche und zeigt die perfekte Balance von Geschmack und Ernährung. Genießen Sie sie als köstlichen Weg, die kulinarische Tradition Afrikas zu erkunden, während Sie Ihren Körper nähren!
