1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.0 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Edikaikang-Suppe
Edikaikang Soup ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht der Efik aus dem Südosten Nigerias. Diese herzhafte Suppe besteht aus einer Mischung aus frischen Blattgemüse, typischerweise Flügelkürbisblättern, kombiniert mit proteinreichen Zutaten wie Ziegenfleisch, Fisch und manchmal Garnelen. Mit ihrer reichen und geschmacksintensiven Palmöl-Basis ist Edikaikang sowohl tröstlich als auch üppig. Angereichert mit Vitaminen aus dem Gemüse und gesunden Fetten aus dem Palmöl, unterstützt sie die allgemeine Gesundheit, wenn sie in Maßen genossen wird. Erleben Sie den lebendigen Geschmack der nigerianischen Küche bei jedem Löffel Edikaikang-Suppe!
