1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Essbare Blütenblätter
Essbare Blütenblätter sind lebhafte, geschmacksintensive Ergänzungen für Ihre kulinarischen Kreationen. Abgeleitet von einer Vielzahl von Blüten wie Kapuzinerkresse, Stiefmütterchen und Veilchen, bereichern diese Blütenblätter Gerichte nicht nur mit ihren atemberaubenden Farben, sondern verleihen ihnen auch einzigartige Geschmacksrichtungen von würzig bis süß. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, werden sie seit Jahrhunderten in Salaten, Desserts und Garnierungen verwendet. Reich an Vitaminen A und C bieten viele essbare Blumen auch antioxidative Eigenschaften, machen sie zu einer reizvollen und gesunden Wahl für Ihre Mahlzeiten. Die Integration von essbaren Blütenblättern in Ihr Kochen ist eine wunderschöne Möglichkeit, sowohl den Geschmack als auch die Ernährung zu verbessern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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