1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Essbare Blume
Essbare Blumen sind lebendige Blüten, die Farbe, Geschmack und Nährstoffe zu Ihren Gerichten bringen. Sorten wie Kapuzinerkresse, Veilchen und Ringelblumen erhellen nicht nur Salate und Desserts, sondern bringen auch einzigartige Aromen von pfeffrig bis süß. Oft in Küchen auf der ganzen Welt zu finden, haben diese Blumen Ursprünge von europäischen Gärten bis zu asiatischen Märkten. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, sind sie kalorienarm und können die allgemeine Gesundheit fördern. Also, veredeln Sie Ihre kulinarischen Kreationen mit diesen köstlichen, nährstoffreichen Blüten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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