1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 358.2 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 650.7 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Edamame mit Salz
Edamame mit Salz ist ein köstlicher Snack aus jungen, grünen Sojabohnen, oft in ihren Schoten serviert. Ursprünglich aus Ostasien stammend, hebt dieses beliebte Gericht die Einfachheit und Frische der japanischen Küche hervor. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist Edamame eine nahrhafte Wahl, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Leicht mit Meersalz bestreut, bietet es einen herzhaften Kontrast, der seine natürlichen Aromen unterstreicht. Ob im Sushi-Restaurant oder als Snack zu Hause genossen - Edamame mit Salz ist eine vielseitige und gesunde Leckerei, die sowohl Ihre Gelüste als auch Ihre Gesundheitsziele befriedigt.
