1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.8 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 13 g | 46% | |
| Zucker | 5.5 g | ||
| Protein | 29.8 g | 59% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.5 mg | 12% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 1090 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Edamame Ganze
Edamame Whole ist ein nahrhafter Snack aus jungen Sojabohnen, der häufig in der japanischen Küche zu finden ist. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, sind diese lebendigen grünen Schoten nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Ernährung. Natürlich kalorienarm und reich an Antioxidantien, unterstützt Edamame Whole die Herzgesundheit und hilft beim Gewichtsmanagement. Egal ob gedämpft, in Salaten geworfen oder in Dips gemixt - Edamame Whole bringt eine Explosion an Geschmack und Nährstoffen an Ihren Tisch. Umarmen Sie diesen wohltuenden Snack und genießen Sie die Vorteile der pflanzlichen Proteinkraft der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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