1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Edamame-Salat
Edamame-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die leichten und frischen Aromen der japanischen Küche zelebriert. Dieser köstliche Salat enthält zarte, gedämpfte Edamame-Bohnen, knackige Gurken, saftige Kirschtomaten und eine Prise fein gehackter Frühlingszwiebeln. In einem würzigen Sesam-Soja-Dressing geworfen, ist er erfrischend und befriedigend. Mit pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen bietet Edamame-Salat nicht nur Geschmack, sondern ist auch eine herzgesunde Wahl. Perfekt als Beilage oder als befriedigende Hauptspeise bringt dieser Salat einen Hauch von Asien an Ihren Tisch und berücksichtigt dabei Ihre Gesundheit. Genießen Sie mit jedem Bissen ein Geschmackserlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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