1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.9 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 30.6 g | 61% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.9 mg | 10% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 1250.0 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Edamame Costco
Edamame bei Costco ist ein köstlicher und nahrhafter Snack direkt aus dem Herzen Japans. Mit jungen, grünen Sojabohnen verpackt, ist jede Portion reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen. Perfekt als eigenständiger Snack oder zur Ergänzung von Salaten und Pfannengerichten bieten diese lebendigen Bohnen einen befriedigenden Crunch und einen Hauch von Nussigkeit. Kalorienarm und herzgesund, ist Edamame eine fantastische Wahl für jede Ernährung. Egal ob warm oder gekühlt genossen, hebt Edamame bei Costco den gesunden Snack auf die nächste Stufe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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