1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ostafrika-Samosa
Eastern Prickly Pear ist eine lebhafte Kaktusfrucht, die in den Wüsten Nordamerikas heimisch ist. Ihre auffällige magentafarbene Schale umschließt süßes, saftiges Fruchtfleisch, das mit Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen gefüllt ist. Oft in der traditionellen mexikanischen Küche verwendet, kann sie frisch genossen, in Marmeladen verarbeitet oder zu erfrischenden Getränken verarbeitet werden. Reich an Nährstoffen unterstützt Eastern Prickly Pear die Verdauung und kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Seien Sie jedoch vorsichtig mit ihrer stacheligen Haut und den winzigen Stacheln. Genießen Sie die kräftigen Aromen und die gesundheitlichen Vorteile dieses einzigartigen Superfoods aus der Wildnis!
