1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 17.1 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.3 mg | 0% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 648 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskolben
Ear Corn ist ein köstliches und vielseitiges Beilagen-Gericht, das süßer Maiskolben, ein fester Bestandteil von Sommergrillabenden und Jahrmärkten, präsentiert. Reich an Vitaminen A und C liefert es essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe, die ein gesundes Verdauungssystem unterstützen. Diese geliebte Speise hat ihre Wurzeln in der Küche der amerikanischen Ureinwohner, wo sie seit Jahrhunderten genossen wird. Ob gegrillt, gekocht oder geröstet, Ear Corn kann mit Butter, Gewürzen oder Käse verfeinert werden und ist somit eine geschmackvolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie die gesunde Köstlichkeit von Ear Corn und lassen Sie sich den Geschmack der Tradition auf der Zunge zergehen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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