1 serving (100 grams) contains 290 calories, 11.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 1381.0 mg | 60% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
East Africa Samosa sind köstliche, knusprige Pasteten, gefüllt mit gewürztem Fleisch, Gemüse oder Linsen, die aus dem reichen kulinarischen Erbe Ostafrikas stammen. Mit Einflüssen aus der indischen, arabischen und afrikanischen Küche werden diese herzhaften Leckerbissen oft als Straßenessen oder Vorspeisen genossen. Während die goldene Kruste einen befriedigenden Knusper bietet, ist die Füllung voller Aromen und je nach Wahl eine herzhafte Protein- und Ballaststoffquelle. Seien Sie jedoch auf den Bratvorgang achten, da er Kalorien hinzufügen kann. Das Genießen von East Africa Samosa ist nicht nur ein Geschmackserlebnis; es ist eine Reise durch lebendige Kulturen und Traditionen.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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