1 serving (30 grams) contains 38 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 1.5 mg | 0% | |
| Natrium | 321 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 9 mcg | 45% | |
| Calcium | 106.5 mg | 8% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 53.2 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kloß
Dumplings sind köstliche Taschen voller Köstlichkeiten, gefüllt mit einer Vielzahl von Zutaten wie gewürztem Fleisch, frischem Gemüse und manchmal sogar süßen Früchten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, darunter die chinesische, japanische und osteuropäische, stammend, gibt es Dumplings in vielen Formen: gedämpft, gekocht oder gebraten. Oft werden sie mit herzhaften Dips serviert, die ihren Geschmack verstärken. Während einige Dumplings mit ihrer teigigen Hülle eine kleine Sünde sein können, gibt es gesündere Optionen, die Vollkornprodukte oder leichtere Füllungen wie Blattgemüse und mageres Eiweiß verwenden. Genießen Sie Dumplings als vielseitigen Genuss, der jeden Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kloß DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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