1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 230 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockener weißer Reis
Reis ist ein Grundnahrungsmittel, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Mit seinem milden Geschmack und der vielseitigen Textur dient er als perfekte Basis für unzählige Gerichte, von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu herzhaften mediterranen Mahlzeiten. Mit Kohlenhydraten vollgepackt, bietet er eine schnelle Energiequelle und ist somit ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung. Obwohl nicht so ballaststoffreich wie brauner Reis, ist er glutenfrei und fettarm, was ihn zu einer gesunden Wahl macht, wenn er in Maßen genossen wird. Ob gegart, gekocht oder gebraten, Reis bringt Komfort und Nährstoffe an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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