1 serving (30 grams) contains 20 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 120 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 11 g | 39% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 13.0 g | 26% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 495 mg | 38% | |
| Eisen | 13.5 mg | 75% | |
| Kalium | 2350.0 mg | 50% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockener Spinat
Getrockneter Spinat ist ein vielseitiges Superfood, das aus frischen Spinatblättern hergestellt wird, die dehydriert wurden, um ihre Nährstoffe zu erhalten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, fügt er eine reiche, erdige Note zu einer Vielzahl von Gerichten hinzu. Mit Vitaminen A, C und K sowie Eisen und Ballaststoffen fördert getrockneter Spinat eine gesunde Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Er ist eine fantastische Ergänzung zu Suppen, Eintöpfen und Smoothies und erleichtert die Integration von grünem Gemüse in Ihre Ernährung. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt ist getrockneter Spinat eine unbeschwerte Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten und all die gesundheitlichen Vorteile dieses grünen Blattgemüses zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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