1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.6 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Trockene Walzenschrot-Hafer sind eine nährstoffreiche Powerquelle, vollgepackt mit Ballaststoffen, lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Ursprünglich aus alten Getreidesorten stammend sind sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, besonders in herzhaften Frühstücksgerichten wie Haferbrei und Müsli. Reich an Beta-Glucan unterstützen sie die Herzgesundheit und helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Darüber hinaus bieten sie anhaltende Energie, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Sportler und geschäftige Personen gleichermaßen macht. Vielseitig und einfach zuzubereiten können Trockene Walzenschrot-Hafer süß oder herzhaft genossen werden und sind eine köstliche Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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