1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 230 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockener Reis
Trockenreis ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehend, mit einem geringen Proteinanteil und praktisch keinem Fett. Ursprünglich aus Asien stammend, ist er zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden, von Sushi in Japan bis Risotto in Italien. Vollgepackt mit Energie ist Reis ein kalorienarmes Lebensmittel, das Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann. Brauner Reis, reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, bietet zusätzliche gesundheitliche Vorteile, während weißer Reis, obwohl er weniger Ballaststoffe enthält, leicht verdaulich ist. Egal, ob Sie ein herzhaftes Gericht oder eine leichte Beilage zubereiten, Reis vereint Kulturen auf jedem Teller!
