1 serving (43 grams) contains 155 calories, 5.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
620 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.0 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 28.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 109.2 g | 39% | |
| Ballaststoffe | 10.4 g | 37% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 22.4 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68 mg | 5% | |
| Eisen | 5.2 mg | 28% | |
| Kalium | 688 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About trockenes Quinoa
Trockenes Quinoa ist ein glutenfreies körnerähnliches Saatgut, das mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren gepackt ist. Ursprünglich aus der Andenregion Südamerikas stammend, ist dieses alte Superfood seit Tausenden von Jahren ein Grundnahrungsmittel. Seine Vielseitigkeit ermöglicht es, in verschiedenen Küchen zu glänzen, von Salaten bis zu herzhaften Schalen. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt trockenes Quinoa die Herzgesundheit, fördert die Verdauung und hilft dabei, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Genießen Sie seinen nussigen Geschmack und seine luftige Textur als köstliche und nahrhafte Basis für zahllose Mahlzeiten!
