1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 68.9 g | 88% | |
| Gesättigtes Fett | 8.8 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25.2 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 36.1 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 128.8 mg | 9% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 987 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockene Erdnüsse
Trockene Erdnüsse sind ein knuspriger, nährstoffreicher Snack, vollgepackt mit Protein, gesunden Fetten und lebenswichtigen Vitaminen. Ursprünglich aus Südamerika stammend, sind diese vielseitigen Hülsenfrüchte ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von würzigen asiatischen Gerichten bis zum klassischen amerikanischen Erdnussbutter. Reich an Antioxidantien fördern sie die Herzgesundheit und helfen beim Gewichtsmanagement, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Achten Sie jedoch auf die Portionsgrößen, da ihre Kaloriendichte sich schnell summieren kann. Genießen Sie trockene Erdnüsse als köstlichen, gesunden Snack oder als befriedigende Ergänzung zu Salaten und Pfannengerichten!
