1 serving (56 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 43.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.4 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 173.2 g | 62% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.6 mg | 3% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 282.2 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockenes Orzo
Trockenes Orzo ist eine vielseitige Pasta in Form von Reis, die perfekt für eine Vielzahl von Gerichten geeignet ist. Ursprünglich aus Italien stammend, findet man es häufig in der mediterranen Küche, um Salaten, Suppen und Pfannengerichten eine besondere Textur zu verleihen. Hergestellt nur aus Hartweizengrieß und Wasser ist trockenes Orzo eine nahrhafte Kohlenhydratquelle, die langanhaltende Energie liefert. Mit wenig Fett und ohne Cholesterin kann es Teil einer gesunden Ernährung sein. Egal, ob Sie ein tröstliches Pastagericht zubereiten oder einen erfrischenden Salat, trockenes Orzo ist eine ideale Wahl sowohl für den Geschmack als auch für die Ernährung!
