1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockene Haferflocken
Trockenes Hafermehl ist ein gesundes Getreide aus gemahlenen Haferflocken, reich an Ballaststoffen und voller lebenswichtiger Nährstoffe. Ursprünglich aus Europa stammend, ist es zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in vielen Küchen geworden und wird oft als herzhaftes Frühstück serviert. Diese vielseitige Zutat kann pur genossen oder mit Früchten, Nüssen und Gewürzen verfeinert werden. Der hohe Gehalt an löslichen Ballaststoffen unterstützt die Herzgesundheit, fördert die Verdauung und liefert langanhaltende Energie. Kalorienarm und natürlich glutenfrei ist trockenes Hafermehl eine kluge Wahl für alle, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Egal, ob Sie sich für den Tag stärken oder einen zufriedenstellenden Snack suchen, ist trockenes Hafermehl eine köstlich einfache Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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