1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockene grüne Linsen
Trockene Kichererbsen sind ein nahrhafter Hülsenfrucht, oft als Kichererbsen bekannt, die aus den reichen kulinarischen Traditionen des Mittelmeers und Südasiens stammen. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen sind trockene Kichererbsen eine ausgezeichnete pflanzliche Lebensmittelwahl für diejenigen, die ihre Ernährungsgesundheit verbessern möchten. Sie fördern die Verdauungsgesundheit, unterstützen die Herzgesundheit und helfen beim Gewichtsmanagement. Vielseitig in der Küche können sie in allem von herzhaften Eintöpfen bis zu lebendigen Salaten verwendet werden. Genießen Sie die wohltuende Güte der trockenen Kichererbsen, eine Grundnahrung für gesunde, köstliche Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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