1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 94.3 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 28.3 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 235.8 mg | 18% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockenfrüchte Shake
Trockenes Anchovis-Fischcurry ist ein geschmackvolles und aromatisches Gericht, das aus den Küstenregionen Südasiens stammt. Dieses Curry umfasst kleine, getrocknete Sardellen, die reich an Omega-3-Fettsäuren und Protein sind und somit eine nahrhafte Wahl darstellen. Es wird mit einer Mischung aus Gewürzen, darunter Kurkuma, Chili und Knoblauch, gekocht und bietet einen Geschmacksexplosion. Die Zutatenliste beinhaltet oft Kokosmilch für Cremigkeit sowie Gemüse wie Tomaten und Spinat für zusätzliche Nährstoffe. Dieses Gericht eignet sich perfekt für diejenigen, die eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit suchen, die die Essenz der traditionellen Küche einfängt und gleichzeitig gesundheitliche Vorteile bietet, die die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für ein befriedigendes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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