1 serving (30 grams) contains 108 calories, 1.2 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
538.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.5 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 2.2 g | 11% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 97.5 g | 35% | |
| Ballaststoffe | 10.5 g | 37% | |
| Zucker | 57 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 1125 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Früchte
Trockenfrüchte sind die praktischen Snacks der Natur, voller Geschmack und Nährstoffe. Von süßen Datteln und saftigen Aprikosen bis zu knackigen Mandeln und herb-süßen Rosinen stammen diese getrockneten Köstlichkeiten aus verschiedenen Küchen, bereichern Gerichte auf der ganzen Welt. Reich an essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten unterstützen Trockenfrüchte die Herzgesundheit und die Verdauung. Sie sind eine reiche Quelle von Antioxidantien und daher ein perfekter Energiebooster für jede Tageszeit. Ob pur genossen oder als Topping in Salaten und Desserts, Trockenfrüchte sind eine köstliche, nahrhafte Wahl für eine gesunde Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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