1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154.9 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 25.5 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 332 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About trockener Couscous
Trockener Couscous ist ein vielseitiges und geschmackvolles Grundnahrungsmittel, hergestellt aus zerstoßenem Hartweizengrieß. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, ist er ein Schlüsselbestandteil von Gerichten wie Tajines und Salaten. Reich an Kohlenhydraten bietet Trockener Couscous eine schnelle Energiequelle und ist fettarm, was ihn zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Reich an Selen unterstützt er die Immunfunktion und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Mit seiner leichten Textur und der Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, eignet sich Trockener Couscous perfekt für jede Mahlzeit, ob als Beilage oder als herzhafter Untergrund für Ihre Lieblingszutaten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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