1 serving (28 grams) contains 185 calories, 1.7 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 53.8 g | 68% | |
| Gesättigtes Fett | 47.9 g | 239% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 13.5 g | 48% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.9 mg | 1% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 456.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockene Kokosnuss
Trockene Kokosnuss ist ein nährstoffreiches Superfood, vollgepackt mit Ballaststoffen, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus tropischen Regionen stammend, ist es ein Grundnahrungsmitte in vielen Küchen, darunter indische, thailändische und karibische Küchen. Reich an mittelkettigen Triglyceriden trägt trockene Kokosnuss zur Energiegewinnung bei und unterstützt die Herzgesundheit, während ihr hoher Ballaststoffgehalt die Verdauung fördert. Genießen Sie sie als Snack, in Backwaren oder Smoothies. Mit ihrem köstlich reichen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen ist getrocknete Kokosnuss eine vielseitige Zutat, die sowohl Geschmack als auch Ernährung in Ihren Gerichten erhöht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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