1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.4 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 446 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trockener brauner Reis
Brauner Reis ist ein Vollkornnahrungsmittel, das einen ernährungsphysiologischen Schub bietet. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist er eine gesündere Alternative zu weißem Reis. Gewachsen in Regionen wie Asien und Amerika, bietet sein nussiger Geschmack und seine kauartige Textur eine vielseitige Ergänzung zu verschiedenen Küchen, von Pfannengerichten bis hin zu Salaten. Im Gegensatz zu seinem raffinierten Gegenstück behält brauner Reis die Randschichten und Keimlinge, was bedeutet, dass er weniger verarbeitet und mit Antioxidantien gefüllt ist. Nutzen Sie dieses gesunde Getreide für einen nährstoffreichen Schub in Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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