1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 591.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchenschenkel Poriyal
Drumstick Poriyal ist ein entzückendes südindisches Gericht, hergestellt aus lebendigen Drumstick-Schoten, oft gekocht mit Senfkörnern, Curryblättern und frisch geriebenem Kokosnuss. Diese Pfanne betont den einzigartigen, leicht süßen Geschmack der Drumsticks, während die Gewürze eine aromatische Note hinzufügen. Reich an Vitaminen und Mineralien sind Drumsticks bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, darunter entzündungshemmende Eigenschaften und ein hoher Ballaststoffgehalt. Normalerweise als Beilage serviert, ist Drumstick Poriyal eine köstliche Möglichkeit, Gemüse zu genießen und gleichzeitig die anregende Essenz der traditionellen indischen Küche zu erleben.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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