1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.9 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 200 mg | 66% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.9 g | 105% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 571.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchenschenkel
Drumstick ist ein lebhaftes Gemüse, bekannt für seine einzigartige Form und seinen Geschmack, aus der indischen Küche stammend. Reich an essentiellen Nährstoffen, punktet er mit hohen Vitamin-C-, Kalzium- und Eisenwerten. Dieses Superfood ist kalorienarm und reich an Antioxidantien, was es zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Oft in Currys, Suppen und Pfannengerichten verwendet, verleiht Drumstick Ihren Gerichten einen knusprigen Biss und einen Hauch von Erdigkeit. Egal, ob Sie Ihre Mahlzeiten aufwerten oder neue Geschmacksrichtungen entdecken möchten, Drumstick ist eine nahrhafte und vielseitige Zutat, die jeden Teller aufwerten kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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