1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 6.8 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 17.2 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 112 mg | 8% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Walnüsse
Getrocknete Walnüsse sind nährstoffreiche Kraftpakete, vollgepackt mit essentiellen Fettsäuren, Proteinen und Mineralstoffen. Ursprünglich aus dem alten Persien stammend, sind diese vielseitigen Nüsse ein fester Bestandteil der mediterranen Küche und verleihen Salaten, Desserts und Snacks einen reichen, erdigen Geschmack. Reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren fördern getrocknete Walnüsse die Herzgesundheit, reduzieren Entzündungen und unterstützen die Gehirnfunktion. Ihr hoher Ballaststoffgehalt fördert zudem die Verdauung. Genießen Sie sie allein oder als köstliche Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten. Machen Sie getrocknete Walnüsse zu Ihrer ersten Wahl für einen nahrhaften Kick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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