1 serving (10 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.5 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 21750 mg | 945% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 237.5 g | 86% | |
| Ballaststoffe | 112.5 g | 401% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 75 g | 150% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3750 mg | 288% | |
| Eisen | 52.5 mg | 291% | |
| Kalium | 4250 mg | 90% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Wakame-Algen
Getrockneter Wakame-Seetang ist ein nährstoffreiches Meeres-Superfood, reich an Vitaminen A, C und K sowie essentiellen Mineralien wie Kalzium und Eisen. Ursprünglich aus Japan stammend, ist dieser zarte Seetang ein Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche und wird häufig in Suppen, Salaten und Sushi verwendet. Sein Umami-Geschmack verleiht Gerichten Tiefe und Komplexität. Gesundheitlich gesehen ist getrockneter Wakame kalorien- und fettarm, aber reich an Antioxidantien, was es zu einer fantastischen Wahl für alle macht, die ihre Ernährung mit gesunden Zutaten bereichern möchten. Genießen Sie seinen einzigartigen Geschmack und profitieren Sie von diesem Meeres-Schatz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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