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Getrocknetes Gemüse

Getrocknetes Gemüse

Vegetable

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (30 grams) contains 102 calories, 4.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.

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510
Kalorien
22.5
Protein
97.5
Kohlenhydrate
2.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (150g)
Kalorien
510
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.2 g 2%
Gesättigtes Fett 0.3 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 300 mg 13%
Gesamtkohlenhydrate 97.5 g 35%
Ballaststoffe 37.5 g 133%
Zucker 30 g
Protein 22.5 g 45%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 225 mg 17%
Eisen 7.5 mg 41%
Kalium 2250 mg 47%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

78.0%
18.0%
4.0%
Fett: 19 cal (4.0%)
Protein: 90 cal (18.0%)
Kohlenhydrate: 390 cal (78.0%)

About Getrocknetes Gemüse

Getrocknete Gemüse sind nahrhafte, dehydrierte Erzeugnisse, die eine bequeme Möglichkeit bieten, die Essenz frischer Gartenaromen zu genießen. Das Sortiment reicht von Tomaten, Paprika, Karotten bis hin zu Pilzen, diese vielseitigen Zutaten bereichern eine Vielzahl von Küchen - von italienischen Pastagerichten bis zu asiatischen Pfannengerichten. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien bewahren getrocknete Gemüse einen Großteil ihrer ursprünglichen gesundheitlichen Vorteile und sind kalorienarm und frei von Konservierungsstoffen. Perfekt für Suppen, Eintöpfe oder als gesunde Snacks verleihen sie Ihren Gerichten Fülle und Tiefe und machen es leicht und köstlich, sich gesund zu ernähren.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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