1 serving (10 grams) contains 31 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
765 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 582.5 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 132.2 g | 48% | |
| Ballaststoffe | 90 g | 321% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 15.5 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 175 mg | 13% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 2800 mg | 59% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Seetang
Getrocknete Seetang sind nährstoffreiche Schätze aus dem Meer, vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Häufig in asiatischen Küchen, wie japanischen und koreanischen Gerichten, verwendet, verleihen sie Suppen, Salaten und Snacks einen einzigartigen Umami-Geschmack. Diese Meeresalgen sind kalorienarm und ballaststoffreich und fördern die Verdauungsgesundheit. Reich an Jod unterstützen sie die Schilddrüsenfunktion, während ihre Vielzahl von Antioxidantien dabei helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen. Die Integration von getrockneten Seetang in Ihre Ernährung bietet einen köstlichen Weg, die Schätze des Meeres zu genießen und Ihr gesamtes Wohlbefinden zu steigern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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