1 serving (50 grams) contains 182 calories, 16.2 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Nährwertinformationen
Kalorien |
910 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 61.5 g | 78% | |
| Gesättigtes Fett | 13 g | 65% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 355 mg | 118% | |
| Natrium | 1262.5 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 81 g | 162% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1422.5 mg | 109% | |
| Eisen | 7.2 mg | 40% | |
| Kalium | 1275 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Sardinen
Getrocknete Sardinen sind kleine, nährstoffreiche Fische, die sonnengetrocknet wurden, um ihren kräftigen Geschmack zu bewahren. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und essentiellen Vitaminen, sind sie ein Grundnahrungsmittel in mediterranen und asiatischen Küchen. Diese kleinen Kraftpakete fördern die Herzgesundheit und verleihen Gerichten einen herzhaften Umami-Kick. Genießen Sie sie direkt aus der Tüte als Snack oder fügen Sie sie in Salate, Nudelgerichte und Reisgerichte für zusätzliche Tiefe ein. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und den hohen ernährungsphysiologischen Vorteilen sind getrocknete Sardinen eine schmackhafte und gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
