1 serving (30 grams) contains 107 calories, 13.3 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
535.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.2 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 7.7 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315 mg | 105% | |
| Natrium | 757.5 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 66.5 g | 133% | |
| Vitamin D | 498 mcg | 2490% | |
| Calcium | 2550 mg | 196% | |
| Eisen | 7.2 mg | 40% | |
| Kalium | 765 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Sardine
Getrocknete Sardinen sind ein köstlicher, nahrhafter Snack, der mit Geschmack und Gesundheitsvorteilen punktet. Diese kleinen Fische, die typischerweise von den Küsten Asiens und des Mittelmeers stammen, sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Protein und lebenswichtigen Vitaminen. Perfekt getrocknet behalten sie ihren herzhaften Geschmack, wodurch sie zu einer beliebten Zutat in verschiedenen Küchen werden, von herzhaften Eintöpfen bis hin zu würzigen Snacks. Kalorienarm und reich an Nährstoffen sind getrocknete Sardinen eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Ernährung mit natürlichen, gesunden Lebensmitteln ergänzen möchten. Genießen Sie sie direkt aus der Tüte oder fügen Sie sie Ihren Lieblingsgerichten für eine Extraportion Geschmack hinzu!
