1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 89.9 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 9.9 g | 35% | |
| Zucker | 53.3 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1024.8 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About getrocknete Pflaume
Getrocknete Pflaumen sind köstlich süße, nährstoffreiche Früchte, die aus der getrockneten Version von Pflaumen, hauptsächlich aus der europäischen Sorte, gewonnen werden. Sie haben eine lange Geschichte und werden oft in mediterranen und nahöstlichen Küchen für süße und herzhafte Gerichte verwendet. Getrocknete Pflaumen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und sind bekannt für ihre Förderung der Verdauungsgesundheit, Unterstützung der Herzgesundheit und können sogar helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Kalorienarm, aber reich an natürlichem Zucker, sind sie ein perfekter Snack oder eine gesunde Ergänzung zu Ihren Lieblingsrezepten. Gönnen Sie sich den gesunden Genuss getrockneter Pflaumen!
