1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.6 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Haferflocken
Getreidehafer sind ein nahrhaftes Vollkorn, das mit Ballaststoffen, essentiellen Vitaminen und Mineralien gefüllt ist. Ursprünglich aus alten landwirtschaftlichen Praktiken stammend, sind Hafer seit langem ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in Nordeuropa. Reich an Beta-Glucanen, helfen sie den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu unterstützen. Mit ihrem niedrigen glykämischen Index versorgen getrocknete Hafer mit langanhaltender Energie, was sie zu einer perfekten Wahl für das Frühstück oder einen Snack vor dem Training macht. Vielseitig und einfach zuzubereiten, können sie als Haferbrei genossen, in Smoothies hinzugefügt oder zum Backen verwendet werden. Erleben Sie heute die gesunde Güte von getrocknetem Hafer für einen gesünderen Lebensstil!
