1 serving (50 grams) contains 145 calories, 30.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
725 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 375 mg | 125% | |
| Natrium | 3750 mg | 163% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 150 g | 300% | |
| Vitamin D | 500 mcg | 2500% | |
| Calcium | 375 mg | 28% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrockneter Mangalafisch
Getrockneter Mangala-Fisch ist eine geschmackvolle Delikatesse aus Südostasien, besonders beliebt in Indonesien und Malaysia. Voller Proteine ist er reich an Omega-3-Fettsäuren, fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Dieser einzigartige Fisch wird traditionell an der Sonne getrocknet und bewahrt seine natürlichen Aromen und essentiellen Nährstoffe. Mit seinem herzhaften Geschmack veredelt Getrockneter Mangala-Fisch verschiedene Gerichte, von Currys bis gebratenem Reis. Obwohl er arm an Kohlenhydraten ist, ist Maßhalten aufgrund seines Salzgehalts wichtig. Lebhaft, nahrhaft und vielseitig ist Getrockneter Mangala-Fisch eine beliebte Ergänzung zu gesunden Gerichten.
