1 serving (50 grams) contains 152 calories, 10.4 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
762.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 62.8 g | 80% | |
| Gesättigtes Fett | 14.5 g | 72% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 175 mg | 58% | |
| Natrium | 1775 mg | 77% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52 g | 104% | |
| Vitamin D | 500 mcg | 2500% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrockneter Makrele
Getrockneter Makrele ist eine schmackhafte Delikatesse aus verschiedenen Küchen entlang der Küsten weltweit, insbesondere in Asien und Skandinavien. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist sie bekannt dafür, die Herzgesundheit zu fördern und die Gehirnfunktion zu unterstützen. Dieser proteinreiche Fisch wird getrocknet, um seinen kräftigen Geschmack zu verstärken und gleichzeitig die essentiellen Nährstoffe zu erhalten. Beachten Sie jedoch den hohen Natriumgehalt aufgrund des Herstellungsverfahrens. Ob im Eintopf, gegrillt oder als Snack genossen, bietet getrocknete Makrele eine köstlich einzigartige Möglichkeit, sich an der Fülle des Ozeans zu erfreuen und gleichzeitig von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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