1 serving (43 grams) contains 129 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
516 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 136.4 g | 49% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 101.6 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 108 mg | 8% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1280.0 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About getrocknete Trauben
Getrocknete Trauben sind die süße Köstlichkeit der Natur, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen und natürlichen Zucker. Diese kleinen Juwelen, oft als Rosinen bekannt, stammen von verschiedenen Traubensorten ab und wurden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen, insbesondere in der mediterranen und Nahost-Küche, genossen. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen fördern getrocknete Trauben die Herzgesundheit, unterstützen die Verdauung und bieten einen schnellen Energieschub. Obwohl sie gesund sind, ist Maßhalten wichtig aufgrund ihres konzentrierten Zuckergehalts. Ob in Salaten gestreut, in Backwaren gemischt oder in Handvoll genossen, bieten getrocknete Trauben eine köstliche Möglichkeit, Ihre süßen Gelüste zu befriedigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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