1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 128 g | 46% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 96 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1200 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Früchte
Getrocknete Früchte sind die Bonbons der Natur und bieten eine köstliche und gesunde Möglichkeit, das Süße von Früchten das ganze Jahr über zu genießen. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien stammen sie von einer Vielzahl von Früchten wie Aprikosen, Feigen und Datteln, die oft in mediterranen und nahöstlichen Küchen zu finden sind. Getrocknete Früchte liefern Energie und Ballaststoffe und sind damit ein gesunder Snack, der deine Gelüste ohne zugefügten Zucker befriedigen kann. Es ist jedoch wichtig, sie in Maßen zu genießen, da sie kaloriendicht sein können. Verfeinere deine Gerichte mit diesen aromatischen Bissen und genieße die gesunden Vorteile, die sie deiner Ernährung bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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