1 serving (100 grams) contains 277 calories, 3.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 63.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 102.2 g | 37% | |
| Ballaststoffe | 15.7 g | 56% | |
| Zucker | 76.6 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 259.2 mg | 19% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1088 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About getrocknete Feige
Getrocknete Feigen sind die Süßigkeit der Natur, die vor Geschmack und ernährungsphysiologischem Wert strotzt. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind diese süßen Früchte reich an Ballaststoffen, lebenswichtigen Mineralien wie Kalium und Antioxidantien. Ihre zähe Textur macht sie zu einer herrlichen Ergänzung in süßen und herzhaften Gerichten, von mediterranen Salaten bis hin zu Backwaren. Obwohl sie im Vergleich zu einigen Trockenfrüchten mehr Zucker enthalten, machen ihre gesundheitlichen Vorteile sie zu einer klugen Wahl zum Snacken, indem sie die Verdauungsgesundheit unterstützen und den Energiepegel steigern. Fügen Sie getrocknete Feigen Ihrer Ernährung für einen köstlich gesunden Genuss hinzu!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - getrocknete Feige DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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