1 serving (28 grams) contains 78 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
620.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 168 g | 61% | |
| Ballaststoffe | 15.0 g | 53% | |
| Zucker | 149.0 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 143.4 mg | 11% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 1559.0 mg | 33% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About getrocknete Datteln
Getrocknete Datteln sind die süßen Juwelen der Natur, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen und einer reichen Energiequelle. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, werden diese zähen Leckereien oft in mediterranen und nahöstlichen Küchen verwendet und verleihen süßen und herzhaften Gerichten eine köstliche Süße. Sie sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern, und enthalten Vitamine und Mineralien wie Kalium und Magnesium. Darüber hinaus liefern ihre natürlichen Zuckerarten einen schnellen Energieschub, was sie zu einem perfekten Snack für jede Tageszeit macht. Ob allein genossen oder als Hauptbestandteil von Rezepten, bieten getrocknete Datteln einen köstlich gesunden Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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