1 serving (28 grams) contains 185 calories, 1.7 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 53.8 g | 68% | |
| Gesättigtes Fett | 47.9 g | 239% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 13.5 g | 48% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.9 mg | 1% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 456.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Getrocknete Kokosnuss
Getrocknete Kokosnuss ist ein köstlicher und nahrhafter Snack, gepackt mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien wie Mangan und Kupfer. Ursprünglich aus tropischen Regionen stammend, bringt sie einen Hauch der Inseln in Ihre Mahlzeiten. Häufig in asiatischen und karibischen Küchen verwendet, verleiht getrocknete Kokosnuss Currys, Smoothies und Backwaren einen reichen, nussigen Geschmack. Obwohl sie eine Energiequelle ist, ist Maßhalten wichtig, da ihr hoher Kaloriengehalt schnell ansteigen kann. Genießen Sie die gesunden Vorteile der getrockneten Kokosnuss als köstliche Ergänzung Ihrer gesunden Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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