1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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728
Kalorien
38
Protein
122
Kohlenhydrate
12
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (200g)
Kalorien |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 122 g | 44% | |
| Ballaststoffe | 34 g | 121% | |
| Zucker | 22 g | ||
| Protein | 38 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 210 mg | 16% | |
| Eisen | 12.4 mg | 68% | |
| Kalium | 1750 mg | 37% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sodium
Low salt
High protein
Kalorienquelle
About getrocknete Kichererbsen
Getrocknete Kichererbsen sind eine vielseitige Hülsenfrucht, vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind sie zu einem festen Bestandteil in Küchen auf der ganzen Welt geworden, von cremigem Hummus bis hin zu herzhaften Eintöpfen. Natürlich fettarm und reich an Nährstoffen unterstützen diese winzigen Kraftpakete die Verdauungsgesundheit und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. L
